M E I N N E U S T A R T I M H E R B S T 2 0 2 6 |
FALL IN LOVE. WITH YOUR BODY. |
stark. bunt. selbstbewusst. |
Liebe Mitglieder,
die Tage werden kürzer, aber deine Pläne müssen das nicht! 🍂💪 Während draußen die Blätter fallen, legen wir bei Body&Soul erst richtig los. Im Oktober heißt unser Motto Aufbauen: Kraft, Ausdauer und ein Körpergefühl, das dich gut durch die dunkle Jahreszeit trägt. Damit dir der Einstieg leichtfällt, haben wir einiges vorbereitet. Mit unserer Aktion „Mein Moment.” startest du jetzt mit −20 % auf den Tarif deiner Wahl und einem Starterbonus im Wert von 100 €. Am Freitag, 16. Oktober öffnen wir die Türen zum Open Gym Day. Komm vorbei, probier aus, stell Fragen. Dazu gibt’s frische Neuigkeiten aus der Bodylounge – Abnehmen & more und theONE – EMS Personalgtraining & miore. Warum also bis Jänner auf gute Vorsätze warten? Wir werden nicht jünger. Aber stärker. Los geht’s! 👇 |
01 · OPEN GYM DAY – Tag der offenen Tür WARUM BIS JÄNNER WARTEN? Dein guter Vorsatz beginnt jetzt. |
📅 Freitag, 16. Oktober 2026
🕘 9–21 Uhr
An diesem Tag öffnen wir alle Türen: Lern Body&Soul, theONE – EMS-Personaltraining und die Bodylounge – Abnehmen & more ganz in Ruhe kennen. Schau dich um, probier aus, stell deine Fragen – unser Team nimmt sich Zeit für dich. |
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* gültig bis 30.11.2026, nur in Verbindung mit einer Neumitgliedschaft. ** Nur bei Vertragsabschluss am Tag der offenen Tür (16.10.2026). |
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💪 Kraft ist die beste Medizin Ab dem 40. Lebensjahr verlieren wir schleichend Muskelmasse. Aber dieser Prozess ist kein Schicksal des Alterns, sondern eine Folge von Altern ohne Krafttraining. Mit unseren Trainingsplänen und unserem Gerätepark trainierst du effizient und gelenkschonend genau die Muskelgruppen, die für Haltung, Stabilität und Beweglichkeit sorgen. Regelmäßiges Krafttraining stärkt Knochen, hält das Herz wach und schenkt Energie. Und das Beste: Der gesundheitliche Nutzen nimmt mit dem Alter nicht ab, sondern zu.
🎃 Ernährung, die wirkt Kürbis, Rote Bete, Walnuss – der Herbst meint es gut mit dir. Ab 40 kann der Körper Nahrungsprotein weniger effizient nutzen, braucht also mehr davon, nicht weniger. Deshalb gehört bei uns professionelle Ernährungsberatung dazu: alltagstauglich, ohne Verzicht, ohne Diät-Drama. Denn ausreichend Protein plus Krafttraining ist eine der wirksamsten Strategien gegen Muskelabbau.
🧘♀️ In jedem Alter beweglich bleiben & wohlfühlen In den Group-Fitness-Kursen – wie Yoga, Pilates oder Dance Workout – findest du Balance und eine starke Körpermitte. Und zwickt der Rücken, bringt dich der Rückenfitness-Kurs sanft wieder in Form. Danach: Entspannen in unserer Wellness- & Saunalounge – denn Regeneration ist kein Luxus, sondern Teil echter Stärke. |
02 · theONE – EMS Personaltraining & more -20% AUF ALLE EMS-TARIFE nur beim Open Gym Day
📅 Freitag, 16. Oktober 2026 | 🕕 ab 09.00 Uhr
Am Freitag, 16. Oktober ist OPEN GYM DAY bei Body&Soul – und theONE ist mit dabei! 🙌 Du hast wenig Zeit, aber große Ziele? Mit theONE – EMS-Personaltraining erreichst du in nur 20 Minuten, wofür anderswo Stunden nötig sind. Sanfte, gezielte Impulse aktivieren auch die Tiefenmuskulatur, die bei normalem Training oft unerreicht bleibt – gelenkschonend und für jede Generation. Du spürst es sofort: mehr Stabilität, eine kraftvolle Körpermitte, ein aufrechteres Gefühl. Kurz, effizient und persönlich betreut.
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03 · BODYLOUNGE – Abnehmen & more -20% AUF ALLE BEHANDLUNGEN nur beim Open Gym Day
Dein Körper. Deine Regeln. Dein Glow-Up. ✨ Schluss mit Ausreden, Diätstress und sinnlosem Schwitzen! Stell dir vor: Fett weg, Haut gestrafft, Bauch flacher – und das quasi wie im Schlaf. 😍 Kein Quälen, kein schlechtes Gewissen – die BODYLOUNGE – Abnehmen & more macht's möglich!
Mit Know-How bringt dich die BODYLOUNGE ans Ziel – entspannt im Liegen oder einfach angezogen auf dem Stuhl sitzend. Gerade wenn es kühler wird, tut deinem Stoffwechsel Unterstützung gut – fast wie im Schlaf. ✔ der Ballancer aktiviert dein Lymphsystem – die Beine fühlen sich sofort leichter und energiegeladener an. ✔ der BodyChanger hilft beim Straffen und Formgeben. ✔ Liposana 3+ reduziert Fettdepots gezielt und glättet die Haut sichtbar. ✔ der PowerChair – unsere „Geheimwaffe“ stärkt in nur 30 Minuten deine Beckenbodenmuskulatur – schmerzfrei, bequem und voll bekleidet. Für spürbar mehr Leichtigkeit und Lebensqualität im Alltag – oft schon nach den ersten Sitzungen. ✨
🙌 Für alle, die endlich Ergebnisse sehen wollen, wo Sport & Diät nicht weiterkommen. Kein Standardprogramm – dein Körper, dein Plan, dein Ergebnis. 🏆 👉 Jetzt Kennenlernbehandlung sichern. |
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04 · BODY.TALK | EXPERTEN IM GESPRÄCH ABENDE, DIE STÄRKEN
HEUTE · MITTWOCH, 14.10.2026 | 18.15 UHR GRENZEN SPÜREN & SETZEN im Körper und im Alltag – für mehr Klarheit & Selbstrespekt Sagst du manchmal Ja, obwohl du Nein meinst? Dann bist du nicht allein. Viele Frauen sind es gewohnt, auf andere zu achten, Rücksicht zu nehmen und Erwartungen zu erfüllen. Dabei gerät das eigene Bedürfnis schnell in den Hintergrund. Romana Pirchl-Cainelli, ausgebildete Mediatorin und Master in Mediation & Konfliktmanagement, zeigt dir, wie du ✔ deine Grenzen früher erkennst ✔ Signale deines Körpers bewusster wahrnimmst ✔ herausfindest, was dir das Nein-Sagen schwer macht ✔ klarer für dich einstehst – ohne andere vor den Kopf zu stoßen
Ein interaktiver Abend – Zeit für dich. Für deine Grenzen. 📍 Body&Soul Women · max. 16 Teilnehmerinnen (noch wenige Restplätze frei) |
MITTWOCH, 21.10.2026 | 18.15 UHR DEIN SÜSSES LEBEN – OHNE ZUCKER Ja, das geht!
Patrik Kofler – ganzheitlicher Gesundheitscoach vom Health Performance Institute – zeigt dir, wie du dich vom Industriezucker verabschiedest, ohne auf Genuss zu verzichten. 🍫 „No Sugar Glow“ – in 30 Minuten lernst du: ✔ wie du deine Energie natürlich boostest
✔ wie du deine Körperform gezielt unterstützt
✔ Praxistipps, die in deinen Alltag passen
✔ wie du langfristig fit und strahlend bleibst
⚠️ Nur 16 Plätze! Wer zuerst kommt, sitzt in der ersten Reihe 😉 Ohne Verzicht, dafür mit spürbarem Vorteil. 💚 |
05 · NEU IM BODY&SOUL WOMEN |
ROMANA MAYR Pedi- & Maniküre – Schönheit beginnt bei der Gesundheit
Wir freuen uns über unsere neue Nachbarin: Meisterin Romana Mayr ist ab sofort mit ihrem Studio direkt bei uns im 2. Stock am dez-Areal. Nach dem Training noch schnell zur Pediküre? Kürzer war der Weg zu gepflegten Füßen und Händen noch nie. ✔ Podologische Fußpflege – professionell und medizinisch ✔ Nageldesign – individuelle Kreationen für Hände & Füße ✔ 3TO-Nagelspange bei eingewachsenen Nägeln ✔ Sugaring – die sanfte Haarentfernung
Termine: Mo–Do, 9.00–16.00 Uhr oder nach telefonischer Vereinbarung unter +43 660 4797565 |
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06 · GROUP.FITNESS – NEU IM BODY&SOUL WOMEN DREI NEUE KURSE FÜR DEINEN HERBST
1. Move & Groove mit Jana SAMSTAG · 18.00–18.50 UHR Tanzen für die Seele & Bewegung für den Körper. Gemeinsam ölen wir unsere Gelenke, bringen Schwung in die Hüften und aktivieren die Muskeln! Mit Elementen aus 90er Hip Hop, 80er Disco & 70er Funk bringt die Stunde mit Jana garantiert Spaß und ein gutes Körpergefühl. Let's Move & Groove together!
2. NEU! Rückenfitness mit Anja SAMSTAG · 09.00–09.50 UHR Rückentraining für alle: Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen der Rückenmuskulatur – zur Prävention von Rückenproblemen, für eine bessere Körperhaltung und mehr Wohlbefinden durch einen gesunden, kräftigen Rücken. Auch mit Zusatzgeräten.
3. NEU! Dance Workout mit Sarah DONNERSTAG · 17.00–17.50 UHR Die Fusion von Tanz, Fitness und Empowerment: ein tänzerisches, ganzheitliches Ausdauertraining – einfach und stilvoll – das dein Selbstvertrauen und deine Energie aufs nächste Level bringt. Egal ob Anfängerin oder schon geübt: Mit Tanzelementen aus Amazon, MTV, Show und Jazz ist das Training abwechslungsreich und macht richtig Spaß. |
07 · FITBAR.AKTION IT’S MATCHA! & strawberry
Du weißt jetzt: Ab 40 braucht dein Körper mehr Protein, nicht weniger. Der neue Inkospor ACTIVE PRO 80 Matcha Strawberry mit White Chocolate macht's dir leicht – fettfrei, glutenfrei, mit Vitaminen & Mineralstoffen. Und jetzt zum Aktionspreis an unserer Fitbar: |
08 · Body&Soul’s WorkFit – Firmenfitness DEIN TRAINING. DEIN VORTEIL. Fitness & Wellness für starke Frauen – deine Firma macht’s möglich.
Trainiere im Premium-Studio, individuell betreut und ohne Leistungsdruck – und dein Arbeitgeber unterstützt dich dabei. Mehr Energie, ein stärkerer Rücken, ein besseres Körpergefühl: für dich, jeden Tag – im Büro und daheim.
✔ Mehr Energie – besser schlafen, Stress abbauen, wacher sein ✔ Schmerzfreier Rücken – gezielt gegen Beschwerden in Rücken, Nacken & Knie ✔ Keine Chance dem inneren Schweinehund – mit klarem Plan und Betreuung ✔ Gemeinsam trainieren – Kurse, Cardio oder Wellness – auch mit Kolleginnen |
TIPP! Erzähl’s deinem Chef oder in deiner Firma weiter! Terminvereinbarung Mo–Fr, 8-20 Uhr unter 0512/29 99 29
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Mitglieder, wir freuen uns auf dich am OPEN GYM DAY, Freitag, 16. Oktober, 9–21 Uhr – bring gern auch deine Freundin mit! 🍂 Wir werden nicht jünger. Aber stärker.
Liebe Grüße aus
Tirols größtem Boutique.Gym nur für Frauen
Body&Soul Women
theONE – EMS Personaltraining & more
Bodylounge – Abnehmen & more
Romed
und das gesamte Team
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Für den Inhalt verantwortlich
Fitnesscenter Betriebs II GmbH | Body&Soul Women & Body&Soul StuBay
Romed Kleissl
Amraser-See-Straße 60, Innsbruck
Design & Programmierung: www.kraftplatzl.com
Texte: Gregor Ingenhaeff-Berenkamp (Kraftplatzl – Grafik & Marketing), Fotos: technogym, shutterstock,
luciehalajova.com, Archiv Body&Soul
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